Американська акторка Меган Маркл після заручин з принцом Гаррі, стала іконою стилю та прикладом для наслідування. Як зіркова красуня стежить за фігурою - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Секрети ідеальної фігури Меган Маркл
|
1. Домашня їжа
Меган не раз зізнавалася, що з дитинства любить готувати. Під час зйомок вона часто готувала смажену кольорову капусту, нут з каррі, соус песто на основі оливкової олії, базиліку і сиру, або різноманітні салати.
2. Без фаст-фуду
Меган вже дуже давно відмовилася від фаст-фуду, і це чудово позначилося не тільки на її фігурі, але і на здоров'ї вцілому. Втім, зрідка наречена принца Гаррі все ж дозволяє собі деякі заборонені продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості Кейт Міддлтон
3. Тимчасове вегетаріанство
Меган придумала ідеальну систему, яка виправдовує себе: вона намагається дотримуватися вегетаріанської дієти в робочі дні і давати організму послаблення в вихідні.
4. Здоровий сніданок
День Меган починається зі склянки гарячої води з лимоном і тарілки вівсянки з бананами і сиропом агави, який заміняє цукор. Іноді майбутня дружина принца Гаррі балує себе ягодами з додаванням меду з дерев мануки.
5. Підтримка водного балансу
Впродовж дня Меган регулярно п'є чисту фільтровану воду. Це не тільки сприяє кращому обміну речовин, але і покращує стан шкіри.
Меган не раз зізнавалася, що з дитинства любить готувати. Під час зйомок вона часто готувала смажену кольорову капусту, нут з каррі, соус песто на основі оливкової олії, базиліку і сиру, або різноманітні салати.
2. Без фаст-фуду
Меган вже дуже давно відмовилася від фаст-фуду, і це чудово позначилося не тільки на її фігурі, але і на здоров'ї вцілому. Втім, зрідка наречена принца Гаррі все ж дозволяє собі деякі заборонені продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості Кейт Міддлтон
3. Тимчасове вегетаріанство
Меган придумала ідеальну систему, яка виправдовує себе: вона намагається дотримуватися вегетаріанської дієти в робочі дні і давати організму послаблення в вихідні.
4. Здоровий сніданок
День Меган починається зі склянки гарячої води з лимоном і тарілки вівсянки з бананами і сиропом агави, який заміняє цукор. Іноді майбутня дружина принца Гаррі балує себе ягодами з додаванням меду з дерев мануки.
5. Підтримка водного балансу
Впродовж дня Меган регулярно п'є чисту фільтровану воду. Це не тільки сприяє кращому обміну речовин, але і покращує стан шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
