Вивести токсини та шлаки з організму допоможуть три продукти. До того ж, ви швидко схуднете!
Дієта на чорносливі, кефірі та горіхах
Головні інгредієнти дієти: йогурт, мигдальні горіхи і чорнослив.
Отже, ваше меню на день складається з 6 склянок йогурту, 10 мигдальних горішків і 100 г чорносливу. Весь раціон розділіть на 6-7 прийомів їжі. Для різноманітності, можна робити кефірні коктейлі з дрібними шматочками чорносливу. А в проміжках, як перекус, використовуйте кілька горішків.
Завдяки такій дієті можна позбутися від 2-4 кілограмів ваги. Плюс дієти в тому, що процес схуднення проходить психологічно і фізично дуже легко, а скинуті кілограми не повертаються. Крім того, унікальний чорнослив і тим, що його вважають одним з кращих продуктових антидепресантів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі