Досить великий відсоток дівчат мріє про струнку фігуру. Ще в юнацтві деякі сідають на дієти, але це негативно позначається на їхньому здоров'ї.
Дієти провокують захворювання у підлітків
Дослідження канадських учених передбачало аналіз даних про здоров'я старшокласників. Всього задіяли понад три тисячі дівчаток-підлітків. Виявилося, що ті дівчата, які сиділи на дієтах, в півтора рази частіше курили і зловживали алкоголем. Також вони досить часто пропускали сніданки. Примітно, що ті, хто не дотримувався жодних дієт, навпаки вели здоровий спосіб життя.
Проблема полягає в тому, що різні глянцеві журнали формують образи, до яких прагнуть вразливі дівчатка. Їх або слід захищати від такого впливу, або переконувати, що дієта - не найкращий засіб для для схуднення. Вцілому слід дотримуватися правильного харчування, насичуючи організм всіма необхідними мікро і макроелементами, тоді проблем із зайвою вагою не буде.