Швидке схуднення: секрети безпечної дієти

Практика показує, що сьогодні мало не у кожної другої дорослого людини виникають проблеми із зайвою вагою, а кожна третя знаходиться на межі ожиріння і потребує дотримання діяти. Існує багато різних дієт і раціонів для всіх типів фігур, груп крові і навіть наборів генів, але немає універсальних способів перемогти зайву вагу. Або таки є? Дослідження показало, що низькокалорійна рідка дієта дає дивовижні результати, які, пацієнти можуть зберегти на тривалий термін.

Спостереження показали, що якщо жертви ожиріння протягом 4 місяців отримували харчування на рівні 800 калорій на день зі спеціальних супів та коктейлів, природно, під суворим наглядом лікарів, то їм вдавалося позбутися від 10% маси тіла, що в середньому становило близько 13 кг. При цьому, коли вони продовжували використовувати замінники їжі або щодня, або час від часу через кожні кілька місяців, то 69% з них не харчувалися. Добре відомо, що багато людей після завершення дієти швидко набирали втрачені кілограми, але в цьому випадку навіть через три роки багато пацієнтів зберігали бажану вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта Сінді Кроуфорд: мінус 7 кг за тиждень!

Нарешті, після дієт у багатьох спостерігалися і суттєві переваги для здоров'я. Наприклад, люди на цілих 5 років знизили вік серця, який розраховується, виходячи з факторів ризику, на кшталт, артеріального тиску, рівня холестерину і куріння. А це зменшувало небезпеку інфарктів і інсультів. Середній вік добровольців становив 63 роки, при цьому їхній середній вік серця становив 69 років на момент початку дослідження. До закінчення дослідження їхній біологічний вік становив 67 років, а вік серця всього 68.