Сирна дієта серед адептів схуднення незмінно користується відмінною репутацією.
Сирна дієта
Охочим схуднути після Нового року дієтологи рекомендують використовувати сирну дієту. Цей молочний продукт є одним з найкориснішим, він багатий білком, кальцієм і фосфором.
Сирні дієти бувають різні, вони відрізняються як тривалістю, так і строгістю споживаної їжі. При цьому харчуватися ним протягом довгого часу небажано - це може принести шкоду здоров'ю. За словами лікарів, людям, які бажають позбутися від зайвої ваги, правильно буде приймати в їжу нежирний сир.
Медики склали дієту, яка посприяє позбавленню від додаткових кілограмів протягом одного тижня. Для цього на день слід дотримуватись таких правил: на сніданок їсти трохи вівсянки з ягодами і чай, перекушувати яблуками, а в обід з'їдати 200 грамів сиру з чайною ложкою меду, перекусити потім можна кефіром або горіхами. На вечерю підійде стравана основі сиру: запіканка без цукру або сирники в духовці.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
