Дієта на основі какао
11:00, 14 Січ 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1291 ·
На цій дієті можна скинути від 3 до 5 кілограм. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.
Какао-дієта
Розклад дієти:
Сніданок перші 3 дні: 1 чашка какао (200 мл молока + 2 ч.л. какао), звареного на молоці. 150 грам вівсянки на воді, без цукру.
Обід перші 3 дні: 200 мл рисового овочевого супу без м'яса.
Полудень перші 3 дні (перекус) - 2-3 кубика темного шоколаду!
Вечеря перші 3 дні: 1 чашка какао + 100-150 гр сиру, жирністю до 5%.
Сніданок 4-6 дня - 1 чашка какао + 200 мл натурального йогурту
Обід 4-6 дня - чашка какао + шматочок цільнозернового хліба
Полудень - шматочок шоколаду.
Вечеря 4-6 дня - чашка какао + 100 грам відвареного нежирного м'яса.
7 день:
Сніданок - чашка какао + 100 грам відвареного бурого рису.
Обід - 3 шматочки темного шоколаду + чашка какао.
Вечеря - 100-150 грам відвареного рису і шматочок курки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
Ніжний курячий паштет за 14 хвилин