Проста та ефективна дієта Ольги Фреймут

1. Дієта Ольги Фреймут заснована на головну вимогу: снідати завжди багато і ситно, ні в якому разі не стримуючи свій апетит. Телеведуча зізнається, що був період в її житті, коли сніданки вона пропускала і першим прийомом їжі був обід. Але зрозумівши, що ніякі вправи, заборона на їжу після шести їй не допомагають позбавитися від зайвої ваги, вона вирішила раз і назавжди змінити свої звички.

2. Обов'язковою складовою дієти Ольги Фреймут і ідеального сніданку є йогурт і фрукти. Але не один фрукт, а бажано, щоб на ранковому столі їх було чотири різновиди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонна дієта для красивої фігури

3. Наступним інгредієнтом повинен бути ситний продукт. Наприклад, тост з яйцем.

4. Ідеальним ранковим напоєм для відомої телеведучої є кава. Чи не випивши з ранку чашку напою, що бадьорить, Ольга страждає від головних болів і відчуває нестачу енергії.

5. Ще одним обов'язковим ранковим напоєм Ольга Фреймут називає апельсиновий фреш. А зовсім недавно зробила для себе відкриття і спробувала мандариновий, який також намагається тепер включати в свою дієту і щоденне меню.