Дієта для боротьби із зайвим жиром
23:00, 20 Чер 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 2186 ·
Дієти можуть дозволити позбутись від зайвого жиру.
Користь середземноморської дієти
Середземноморська дієта є найефективнішою в боротьбі з вісцеральним ожирінням.
До такого висновку прийшли ізраїльські вчені, проаналізувавши результати експерименту, який тривав 18 місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта від переїданняВ учасників дослідження дотримання цієї дієти сприяло скороченню відкладень жиру навколо печінки на 30%, навколо серця - на 11%. Харчування включало в себе велику кількість овочів, оливкової олії, молочні продукти, яловичину.
Вісцеральний тип набору зайвої ваги характеризується накопиченням жирової тканини на талії і навколо внутрішніх органів, що може викликати порушення їх функцій і розвиток захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: