Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієва кавунна дієта

10:00, 07 Лип 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1676 · 

Кавун має сечогінні і жовчогінні властивості, містить дуже багато рідини і може викликати алергію. Тому перед тим, як почати кавунову дієту, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Вона протипоказана при ряді захворювань нирок, шлунково-кишкового тракту, серця і деяких інших.

Кавунова дієта

Кавунова дієта



Кавунова дієта відноситься до монодієти і суть її в тому, щоб протягом 3-5 днів їсти тільки кавун. Як і всі монодієти, вона ефективна, але не може використовуватися довго - максимум тиждень, при цьому перший і сьомий день будуть "підготовчими". Під час першого дня потрібно виключити з меню всі шкідливі продукти і харчуватися стримано - підійдуть яйця, кисломолочні продукти, куряча грудка, овочі на пару і так далі. Такий же раціон рекомендується в останній день дієти. Це дозволяє більш комфортно пережити обмеження і підготувати організм.

У день вам знадобиться кілограм кавуна на десять кілограмів вашої ваги. Тобто, при вазі в 60 кілограмів вам потрібно шість кілограмів кавуна, з огляду на вагу шкурки - тобто, м'якоті вийде трохи менше. Але якщо раптом ви захочете ще шматочок, сміливо можете собі це дозволити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому шкідливо їсти кавун?

Кавун можна їсти скільки завгодно протягом дня. Кавун містить багато води і клітковини, тому ви будете відчувати насичення. Для тих, хто не звик до монодиетам або при фізичних навантаженнях, можна додати 150 грамів вареної курячої грудки в день або одне варене яйце.

Скільки ви можете скинути, багато в чому залежить від початкового ваги і особливостей організму - хтось схудне на 2-3 кілограми, а хтось скине вісім. Монодієти не можна повторювати частіше, ніж раз на півроку - це серйозний стрес для організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    21:00
    Дієти не працюють. А що тоді працює?
    18:26
    Дієти проти здоров’я: що насправді варто змінити в раціоні
    12:07
    Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
    17:56
    Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
    1:03
    Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
    16:12
    Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
    11:43
    Дієтолог розповіла, як потрібно вживати чай і кому він протипоказаний
    0:47
    Дієтологи розповіли, як прибрати жир на животі за допомогою продуктів
    8:49
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду хліба і шоколаду
    23:37
    Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
    22:23
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    0:24
    Генетика проти дієти: чи існує ідеальний раціон для кожної людини
    22:27
    3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
    10:08
    Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
    20:23
    Чому перед сном треба випивати склянку теплої води
    8:43
    Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
    20:33
    Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
    9:32
    Єгипетський дієтолог поділився хитрощами для зменшення живота
    8:20
    Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
    7:29
    Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
    20:15
    Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
    22:07
    Як працює середземноморська дієта?
    13:50
    Ідеальна шкіра та струнке тіло: як поєднати правильне харчування та догляд за собою
    22:16
    ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
    15:16
    Нове дослідження: середземноморська дієта допомагає боротися зі стресом
    11:06
    Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    22:39
    Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
    12:06
    Новий тренд у здоровому харчуванні: персоналізовані дієти на основі ДНК
    20:14
    Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
    8:29
    Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
    7:30
    Японська дієта. Мінус 6 кг за 14 днів
    10:44
    Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку
    14:15
    Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
    17:29
    Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
    8:45
    Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
    19:01
    Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
    10:13
    Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
    16:37
    Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
    8:10
    Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
    Здоров'я в соцмережах: