Цю дієту фахівці назвали "Світлофор". За їх словами, правильне використання цієї дієти і дотримання всіх рекомендацій допоможуть схуднути буквально за кілька тижнів.
В принцип дієти покладені основи "світлофора": протягом двох тижнів необхідно вживати в їжу тільки червоні, жовті й зелені овочі та фрукти. Наприклад, в перший день вживати в їжу тільки червоні продукти: помідори, червоні яблука, вишню, малину і так далі; у другий день дієти рекомендується їсти тільки жовті овочі та фрукти: перець, ананаси, банани, жовті яблука; в третій день - зелені: горошок, ківі, огірки, авокадо, кабачки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта, яка продовжить життяПри цьому дієтологи рекомендують фізичні навантаження. За їх словами, застосовуючи цю дієту, можна швидко позбутися від шести кілограмів зайвої ваги.
При цьому фахівці відзначають, що застосовувати цю дієту досить всього три дні на тиждень. В інші дні краще відмовитися від великої кількості борошняних виробів, від жирних, гострих і солодких продуктів.