Небагато людей дійсно звертають увагу на те, що вони кладуть на тарілки.
Дієва та популярна дієта
Постійні закуски сприяють запаленню в організмі, прискорюють процес старіння і підвищують ризик розвитку діабету. Адже прийом їжі кожні дві години означає, що рівень цукру в крові постійно підвищується.
"В результаті організм постійно виробляє інсулін, щоб знизити вміст цукру в крові, і в результаті виникає ожиріння", - пояснює дієтолог.
Дієтолог називає захворювання виліковними при правильній дієті:
- періодонтит - екзема - рожеві вугри - безпліддя - рефлюксна хвороба - подагра - підвищені ліпіди в крові - високий кровяний тиск - запор - жирове переродження печінки
"Середземноморська дієта, культивована в Італії, Іспанії, Греції, Ізраїлі та на півдні Франції, багата рослинним жиром з оливкової олії, горіхів і насіння. Вона не тільки знижує вагу тіла краще, ніж дієта з нізкожіровая, але і значно зменшує ризик серцевого нападу, інсульту і раку ".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як полегшити коліки в новонародженого? Чим небезпечний стафілокок для дітей? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
