Дієтологи стверджують, що деякі звичні для нас продукти можуть стати джерелом зайвих кілограмів. Саме те, що продукти звичні людина з'їдає їх не задумуючись про те, чи шкідливий цей продукт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які замінять антибіотикиНасамперед причиною утворення зайвих кілограмів може бути звичайна чорна кава. Власне сама по собі кава є низькокалорійним продуктом, проте у поєднанні з різними додатками вона стає надзвичайно калорійним продуктом.
Жирні шматки свинини також можуть стати причиною зайвої ваги. Проте це не означає, що від свинини варто зовсім відмовитись. Найкраще обирати вирізку та філе.
Також слід бути обережними з супами, адже овочевий суп це не одне і те ж, що домашній суп на м'ясі.
Салати, попри те, що на перший погляд видаються корисною стравою також можуть нести загрозу. Слід правильно обирати заправку до салатів.
З вживанням горіхів також слід бути обережним. Найкраще вживати їх всього по декілька штук на день.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
продукти, які не варто вживати на голодний шлунок.