Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни

01:00, 15 Чер 2021 · Категорія: Дієти, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 12512 · 

Людям зі слабким імунітетом можна самостійно готувати вітамінні десерти, від яких буде більше користі, ніж від більшості аптечних препаратів

Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни

Як підняти імунітет, якщо немає грошей на дорогі вітаміни



Пити вітаміни треба всім

Лікарі-терапевти рекомендують приймати вітаміни не тільки в період застуд і грипу, а й після перенесених важких захворювань. Наприклад, після коронавірусу. Однак більшість вітамінних комплексів, що продаються в аптеках, коштують досить недешево. Для багатьох наших співгромадян (особливо пенсіонерів) це дороге задоволення.

Як же зміцнити своє здоров'я, не витрачаючи багато грошей?

Ще в роки СРСР вчений Микола Амосов розробив унікальний склад вітамінної суміші, яка зміцнює імунітет не гірше аптечних комплексів. Приготувати його під силу кожному і грошей це заняття багато не зажадає.

Чому «домашні вітаміни» корисніші?

Вітамінна суміш виготовлена ​​на основі знайомих усім сухофруктів: інжир , чорнослив, курага тощо. Суміш можна приймати і з метою оздоровлення та після перенесених хвороб і операцій. Встановлено, що люди з ослабленим перш імунітетом, які їли суміш, швидше і легше відновлювалися.

Користь домашніх «вітамінів» пояснюється тим, що в сухофруктах (особливо приготованих самостійно) зберігаються всі вітаміни, які є в свіжих культурах. Крім того, в них дуже багато корисної клітковини, мінералів і антиоксидантів. При цьому, такі «вітамінні добавки» не додають ваги: ​​поправитися від такого «лікування» малоймовірно.

Як приготувати цілющий вітамінний комплекс?

Інгредієнти:

- 200 гр фініків;

- 200 гр інжиру;

- 200 гр чорносливу;

- 200 гр кураги;

- 200 гр родзинок;

- 200 гр сушеного манго (для аромату);

- 300 гр ядер волоських горіхів;

- 30 гр кореня імбиру;

- 2 лимона;

- 300 мл меду.

Спосіб приготування:

Добре промийте в теплій воді сухофрукти. Промокніть їх паперовим або чистим тканинним рушником, щоб прибрати зайву вологу.

Пропустіть сухофрукти через м'ясорубку. Таким же способом подрібніть лимон, попередньо видаливши з нього кісточки.

Подрібніть ножем горіхи і додайте в суміш.

Натріть очищений корінь імбиру і також додайте в суміш.

Додайте в отриману масу мед і добре все перемішайте.

Суміш готова.

Зберігати домашні вітаміни краще в скляній банці і в холодильнику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
Здоров'я в соцмережах: