Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дієти, Харчування / Дієта, яка покращує когнітивні здібності

Дієта, яка покращує когнітивні здібності

22:30, 22 Вер 2021 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 3466 ·

Дослідники з Медичного центру Університету Раша виявили, що дієта MIND може бути особливо корисною для літніх людей.

Дієта для покращення мозкових функцій

MIND поєднує в собі основи середземноморської дієти і дієти, спрямованої на боротьбу з гіпертонією (DASH). Попередні дослідження показали, що дієта MIND може знизити ризик розвитку деменції при хворобі Альцгеймера.

В рамках нового дослідження, яке було представлено в Journal of Alzheimer's Disease, вчені встановили, що застосування дієти MIND в більш пізньому віці покращує когнітивні функції. Вчені простежили за 569 учасниками, які щороку проходили тестування на когнітивні тести і аналізи на наявність бляшок в мозку. Починаючи з 2004 року, учасники заповнювали харчові анкети, вказуючи як часто вони вживали продукти, згадані в переліку. Використовуючи ці відповіді, дослідники дали кожному учаснику оцінку дієти, наскільки вона була близька до MIND.

"Ми виявили, що більш високий показник дієти MIND був пов'язаний з поліпшенням пам'яті і навичок мислення незалежно від патології хвороби Альцгеймера та інших поширених вікових патологій головного мозку. Схоже, що дієта має захисні властивості і може сприяти когнітивній стійкості у літніх людей", - розповідає доктор Клодіан Дхана, головний автор дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: дієта MIND, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Захворювання, які знищує скандинавська дієта
23:30: Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30: 6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30: Найкраща дієта для захисту серця
23:30: Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20: Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20: Що дає організму полунична дієта
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30: Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30: Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30: Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30: Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30: Плюси та мінуси від кетодієти
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30: Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30: Основні принципи білкової дієти
23:30: Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30: Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30: Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20: Основні плюси інтервального голодування
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30: Як імітація голодування допомагає організму
10:30: Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30: Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30: Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20: Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30: Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20: Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30: Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30: Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30: Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30: Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20: Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30: Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30: Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30: Секрети найкращої дієти на гречці
0:20: Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30: Ефективна дієта при авітамінозі
0:20: 5 правил, як не зірватися на дієті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.317 Mb

Дієта, яка покращує когнітивні здібності

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: