Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Швидке схуднення за сім днів

21:00, 22 Бер 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 2334 · 

Якщо ви прагнете схуднути, проте не бажаєте голодувати, тоді вам підійде дієта з значною кількістю продуктів. Детальніше про таку дієту дізнавалась "Країна здоров'я".

ця дієта дозволить смачно схуднути

ця дієта дозволить смачно схуднути



1 доба
Перелік дозволених продуктів: варене куряче філе 200 грамів,два яблука, один апельсин, знежирений сир 100 грамів, один знежирений йогурт, 1 порція вівсяної каші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка та ефективна дієта для схуднення

2 доба
Перелік дозволених продуктів: 1 порція гречаної каші 100 грамів, один грейпфрут, 200 грамів вареної яловичини, одна склянка знежиреного кефіру, 100 грамів чорносливу, два помідори.

3 доба
Перелік дозволених продуктів: одна склянка молока, чотири мандарини, одна груша, 100 грамів рисової каші, чотири болгарські перці, одна чашка зеленого чаю , варена або запечена риба 200 грамів.

4 доба
Перелік дозволених продуктів: 100 грамів кураги, 150 грамів знежиреного сиру, дві груші, 200 грамів відвареного курячого філе, 200 грамів білокачанної капусти, п'ять огірків.

5 доба
Перелік дозволених продуктів: 100 грамів морської капусти, чотири сирі морквини, два яблука, 100 грамів гречаної каші, 2 чашки чорного чаю , 1 склянка молока , варена або запечена риба.

6 доба
Перелік дозволених продуктів: 200 грамів ягід , 100 грамів пшоняної каші, 200 грамів броколі, 150 грамів відвареної яловичини, два апельсини.

7 доба
Перелік дозволених продуктів: дві баночки знежиреного йогурту, одна стограмова порція вівсяної каші, 100 грамів родзинок, 300 мілілітрів курячого бульйону, 200 грамів відвареного філе, дві груші, два яблука, 100 грамів вареного буряку.

З'їдати рівно по одному продукту раз в 1-2 години.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про дієту, яка дозволить скинути 1 кілограм на день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30
Найкраща дієта для захисту серця
23:30
Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
Здоров'я в соцмережах: