Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Швидке схуднення за сім днів

21:00, 22 Бер 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 2417 · 

Якщо ви прагнете схуднути, проте не бажаєте голодувати, тоді вам підійде дієта з значною кількістю продуктів. Детальніше про таку дієту дізнавалась "Країна здоров'я".

ця дієта дозволить смачно схуднути

ця дієта дозволить смачно схуднути



1 доба
Перелік дозволених продуктів: варене куряче філе 200 грамів,два яблука, один апельсин, знежирений сир 100 грамів, один знежирений йогурт, 1 порція вівсяної каші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка та ефективна дієта для схуднення

2 доба
Перелік дозволених продуктів: 1 порція гречаної каші 100 грамів, один грейпфрут, 200 грамів вареної яловичини, одна склянка знежиреного кефіру, 100 грамів чорносливу, два помідори.

3 доба
Перелік дозволених продуктів: одна склянка молока, чотири мандарини, одна груша, 100 грамів рисової каші, чотири болгарські перці, одна чашка зеленого чаю , варена або запечена риба 200 грамів.

4 доба
Перелік дозволених продуктів: 100 грамів кураги, 150 грамів знежиреного сиру, дві груші, 200 грамів відвареного курячого філе, 200 грамів білокачанної капусти, п'ять огірків.

5 доба
Перелік дозволених продуктів: 100 грамів морської капусти, чотири сирі морквини, два яблука, 100 грамів гречаної каші, 2 чашки чорного чаю , 1 склянка молока , варена або запечена риба.

6 доба
Перелік дозволених продуктів: 200 грамів ягід , 100 грамів пшоняної каші, 200 грамів броколі, 150 грамів відвареної яловичини, два апельсини.

7 доба
Перелік дозволених продуктів: дві баночки знежиреного йогурту, одна стограмова порція вівсяної каші, 100 грамів родзинок, 300 мілілітрів курячого бульйону, 200 грамів відвареного філе, дві груші, два яблука, 100 грамів вареного буряку.

З'їдати рівно по одному продукту раз в 1-2 години.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про дієту, яка дозволить скинути 1 кілограм на день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:23
Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
0:24
Генетика проти дієти: чи існує ідеальний раціон для кожної людини
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
20:23
Чому перед сном треба випивати склянку теплої води
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
9:32
Єгипетський дієтолог поділився хитрощами для зменшення живота
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
22:07
Як працює середземноморська дієта?
13:50
Ідеальна шкіра та струнке тіло: як поєднати правильне харчування та догляд за собою
22:16
ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
15:16
Нове дослідження: середземноморська дієта допомагає боротися зі стресом
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
8:49
Дієта, яка допомагає при болях в колінах
22:39
Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
12:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: персоналізовані дієти на основі ДНК
20:14
Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
8:29
Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
7:30
Японська дієта. Мінус 6 кг за 14 днів
10:44
Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29
Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
10:13
Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
16:37
Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
8:10
Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
8:37
Сніданок, що знижує ризик облисіння
13:34
Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
10:30
Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30
Як дотримуватися посту без шкоди для здоров'я
12:30
Дешева та ефективна дієта для схуднення
13:30
Дієта, яка може більше нашкодити організму, ніж допомогти
1:20
Вчені назвали найкращу дієту для довголіття
21:30
Захворювання, які знищує скандинавська дієта
23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
Здоров'я в соцмережах: