Орторексія: ознаки захворювання

Орторексія є розладом, для якого характерне нав'язливе прагнення здорового харчування. Фахівець пояснила, що така поведінка часто загрожує недоїданням та харчовими дефіцитами і, як наслідок, погіршенням як психічного, так і фізичного здоров'я.

Для того, щоб розпізнати орторексію, необхідно звернути увагу на наявність таких ознак:

- впевненість у цьому, що можна забезпечити з допомогою виключення з раціону конкретних товарів;
- уникнення груп товарів, які у суспільстві вважаються "нездоровими";
- відмова від страв із невідомим складом (у закладах громадського харчування чи гостях);
- обмежений раціон, що складається з невеликого асортименту продуктів, які сприймаються як "чисті" або "здорові";
- бажання покарати себе будь-які відхилення від принципів правильного харчування.

Крім того, експерт наголосила, що на розвиток такого порушення часто впливають саме спільноти правильного харчуванняу соціальних мережах.