Знайдено ідеальний час для прийому їжі

13:00, 06 Кві 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 2600 ·

Британські дієтологи провели соціологічне опитування, яке мало на меті виявити ідеальний час для прийому їжі. Детальніше про результати дізнавалась "Країна здоров'я".

час вживання їжі відіграє надзвичайно важливу роль

У результаті проведеного опитування науковцям вдалось виявити ідеальний час для сніданку, обіду та вечері. Виявилось, що ідеальним часом для сніданку виявилась 7:11 ранку. Обідати слід о 12:38, а вечеряти о 18:14.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка спотворює жінку

В жодному разі не варто починати вечеряти після 19:00, оскільки в такому разі схуднути аж ніяк не вдасться. Виявилось, що не усі хто користується дієтами знають про те, що час вживання їжі відіграє неабияку роль у схудненні.

Також важливо правильно розподіляти калорійність їжі протягом дня. Так, сніданок повинен містити багато калорій, які витрачатимуться аж до обіду. Обід повинен бути легшим, ніж сніданок. Вечеря не повинна містити калорій більше, ніж ви з'їсте на обід.

Окрему увагу слід звернути на постійність раціону. В жодному разі не можна пропускати жоден запланований прийом їжі, інкше це може ускладнити завдання схуднення.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про їжу, яка продовжить життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: їжа, харчування, дієта, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:37: Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
8:10: Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
13:34: Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Як дотримуватися посту без шкоди для здоров'я
12:30: Дешева та ефективна дієта для схуднення
13:30: Дієта, яка може більше нашкодити організму, ніж допомогти
1:20: Вчені назвали найкращу дієту для довголіття
21:30: Захворювання, які знищує скандинавська дієта
23:30: Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30: 6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30: Найкраща дієта для захисту серця
23:30: Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20: Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20: Що дає організму полунична дієта
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30: Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30: Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30: Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30: Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30: Плюси та мінуси від кетодієти
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30: Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30: Основні принципи білкової дієти
23:30: Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30: Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30: Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20: Основні плюси інтервального голодування
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30: Як імітація голодування допомагає організму
10:30: Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30: Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30: Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20: Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30: Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20: Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30: Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30: Як боротися з почуттям голоду на дієті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 5.383 Mb

Знайдено ідеальний час для прийому їжі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: