Шкідливі властивості мандаринової дієти

Люди, які вважають, що з’ївши більше фруктів, вони зроблять краще для зміцнення здоров’я – помиляються. Зловживання мандаринами може легко призвести до надлишку вітаміну C в організмі, а отже, до різних алергічних реакцій.

Гіпервітаміноз дає велике навантаження на органи виділення. Отже, після тривалої мандаринової «дієти» позапланова зустріч із нефрологом чи гепатологом вам буде гарантована.

Переїдання мандаринів вкрай небажане при цукровому діабеті, зайвій вазі та хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Скільки можна їсти мандаринів?

Щоб зміцнити здоров’я та побалувати себе улюбленими ласощами, достатньо щодня вживати не більше 400-500 г мандарин. Все, що, крім того, може призвести до прямо протилежного результату. Наприклад, посилити проблеми з нирками та печінкою.