Як пити гранатовий сік для зниження холестерину

Дієта є одним із факторів, що впливають на рівень холестерину. Відомо, що вживання занадто великої кількості жирної їжі підвищує рівень холестерину, поряд із нестачею фізичних вправ та курінням.

Корсино споживати дві порції гранатового соку щотижня як один із способів зниження рівня.

Вживання гранатового соку має багато переваг, наприклад, той факт, що він містить катехіни, які мають антиоксидантні властивості, тим самим зменшуючи всмоктування холестерину через кишечник. Гранатовий сік має здатність обмежувати пошкодження кровоносних судин, знижуючи рівень шкідливого холестерину в організмі та допомагаючи зменшити утворення бляшок в артеріях. Ви можете переконатися у користі антиоксидантів, які містяться в цьому напої, якщо вип'єте склянку гранатового соку двічі на тиждень

Гранатовий сік має потенційні позитивні ефекти у пацієнтів з метаболічними порушеннями через високий вміст поліфенолів.

Мета цього дослідження полягала в тому, щоб оцінити вплив двотижневого споживання дієтичних доз на артеріальний тиск, ліпідний обмін та маркери окислювального стресу у пацієнтів із надмірною вагою з дисліпідемією (дисбаланс ліпідів, включаючи холестерин).

Було зафіксовано, як у тих, хто пив гранатовий сік, був нижчий кров'яний тиск та ліпопротеїни низької густини — або «поганий» холестерин.