Як пити гранатовий сік для зниження холестерину
17:00, 14 Бер 2023 · Категорія: Дієти, Кров і судини · Переглядів 2060 ·
Дослідження показало, що сік може знизити рівень «поганого» холестерину, а й кров'яний тиск.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Користь гранатового соку
|
Дієта є одним із факторів, що впливають на рівень холестерину. Відомо, що вживання занадто великої кількості жирної їжі підвищує рівень холестерину, поряд із нестачею фізичних вправ та курінням.
Корсино споживати дві порції гранатового соку щотижня як один із способів зниження рівня.
Вживання гранатового соку має багато переваг, наприклад, той факт, що він містить катехіни, які мають антиоксидантні властивості, тим самим зменшуючи всмоктування холестерину через кишечник. Гранатовий сік має здатність обмежувати пошкодження кровоносних судин, знижуючи рівень шкідливого холестерину в організмі та допомагаючи зменшити утворення бляшок в артеріях. Ви можете переконатися у користі антиоксидантів, які містяться в цьому напої, якщо вип'єте склянку гранатового соку двічі на тиждень
Гранатовий сік має потенційні позитивні ефекти у пацієнтів з метаболічними порушеннями через високий вміст поліфенолів.
Мета цього дослідження полягала в тому, щоб оцінити вплив двотижневого споживання дієтичних доз на артеріальний тиск, ліпідний обмін та маркери окислювального стресу у пацієнтів із надмірною вагою з дисліпідемією (дисбаланс ліпідів, включаючи холестерин).
Було зафіксовано, як у тих, хто пив гранатовий сік, був нижчий кров'яний тиск та ліпопротеїни низької густини — або «поганий» холестерин.
Корсино споживати дві порції гранатового соку щотижня як один із способів зниження рівня.
Вживання гранатового соку має багато переваг, наприклад, той факт, що він містить катехіни, які мають антиоксидантні властивості, тим самим зменшуючи всмоктування холестерину через кишечник. Гранатовий сік має здатність обмежувати пошкодження кровоносних судин, знижуючи рівень шкідливого холестерину в організмі та допомагаючи зменшити утворення бляшок в артеріях. Ви можете переконатися у користі антиоксидантів, які містяться в цьому напої, якщо вип'єте склянку гранатового соку двічі на тиждень
Гранатовий сік має потенційні позитивні ефекти у пацієнтів з метаболічними порушеннями через високий вміст поліфенолів.
Мета цього дослідження полягала в тому, щоб оцінити вплив двотижневого споживання дієтичних доз на артеріальний тиск, ліпідний обмін та маркери окислювального стресу у пацієнтів із надмірною вагою з дисліпідемією (дисбаланс ліпідів, включаючи холестерин).
Було зафіксовано, як у тих, хто пив гранатовий сік, був нижчий кров'яний тиск та ліпопротеїни низької густини — або «поганий» холестерин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
30/12/2025
Дві корисні вправи для здорової печінки
31/12/2025
Що може дати людині відмова від глютену
30/12/2025
Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
30/12/2025
Чи можна давати валеріанку дітям?
