Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської

10:00, 29 Лист 2023 · Категорія: Дієти · Переглядів 424 · 

Ольга Сумська тримає своє тіло у чудовій формі.

Дієта Ольги Сумської

Дієта Ольги Сумської



Варто відзначити, що Сумська ніколи не дозволяла собі набирати зайві кілограми, так як все своє доросле життя дотримується принципів правильного харчування, і не дозволяє собі переїдати. Її ж зоряна дієта допомагає скинути 3-5 кілограм, коли потрібно виглядати не просто добре, а ідеально.

Головний продукт дієти Ольги сумської — це гречка. Так, на думку актриси, цей продукт — по-справжньому унікальний, оскільки не тільки сприяє зниженню ваги, але і позитивно впливає на стан шкіри, волосся, а також виводить з організму всі токсини.

Суть дієти проста: склянку гречки необхідно зварити без солі і інших спецій. Масло, звичайно ж, додавати також не можна. Далі, необхідно розділити кашу на три прийоми їжі. Власне, це і буде сніданок, обід і вечеря. Крім гречки, можна пити воду і зелений чай. Загальна кількість рідини повинна становити не менше 1,5 літра на добу.

Тривалість дієти — до 5 днів. Однак сама Ольга часто припиняє дієту вже через 2-3 дні, так як скидає необхідну їй кількість кілограмів.

Природно, що для краси тіла необхідно приділити питанню харчування постійно. Іншими словами, не можна протягом багатьох років виблискувати гарними формами, і при цьому періодами їсти все підряд, а періодами худнути. І Ольга — не виняток. Вона завжди намагалася багато не їсти, і вибирати для свого раціону дієтичні продукти.

Зараз Ольга захоплюється роздільним харчуванням, а також дотримується правила, що вуглеводну їжу треба їсти переважно в першій половині дня, білкову — ввечері. Також актриса не змішує різні види білків, білки і вуглеводи. Наприклад, м'ясо чи рибу акторка їсть з салатом, солодке (а іноді Ольга не може без шоколадки) їсть до двох дня, каші воліє їсти з овочами. Такий нескладний підхід до харчування, як видно з самої Сумської, дає відмінні результати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Захворювання, які знищує скандинавська дієта
23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30
Найкраща дієта для захисту серця
23:30
Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
Здоров'я в соцмережах: