У якому віці чоловіки та жінки найбільше набирають вагу

Вчені з'ясували, що для жінок небезпечним є вік 35-40 років, тоді як чоловіки починають повніти до 40-45 років.

Жінки найчастіше повніють після заміжжя та народження дитини. Тут сходиться ціла низка чинників – відсутність необхідності шукати партнера, вагітність, і навіть повторення вечірньої трапези (деякі жінки вечеряють двічі: спочатку з дітьми, а потім увечері з чоловіком).

Чоловіки навпаки часто повніють після розлучення, оскільки неодружені частіше п'ють і їдять поза домом. Але найважливішим каталізатором для набору зайвої ваги є робота. Дуже багато чоловіків так багато і посилено працюють, що часу та сил на підтримку гарної форми просто не залишається.

Плюс до всього, стрес грає найважливішу роль у наборі ваги, змушуючи людину їсти частіше і шкідливішу їжу.

І все ж таки не можна забувати, що з віком людям властиво набирати вагу. Справа в тому, що чим дорослішими ми стаємо, тим менше калорій потрібно організму.

Тому на це і варто орієнтуватися під час вибору свого раціону.