Всілякі розвантажувальні дні та періодичні голодування можуть бути дуже шкідливими.
інтервальне голодування
Британські дієтологи Роб Хобсон і Дуейн Меллор заявили, що розвантажувальні дні - вживання невеликої кількості калорій, періодичне голодування можуть стати причиною небезпечного зниження рівня цукру в крові і дефіциту поживних речовин в організмі.
На думку експертів, розвантажувальні дні у вигляді інтервального голодування (відмови від їжі на 16 годин і більше) можуть спричинити небезпечне зниження концентрації глюкози в крові.
Гіпоглікемія проявляється слабкістю, сонливістю, запамороченнями, зниженням пам'яті та іншими розладами мозкової активності, а також блідістю та непритомними станами. Дієтологи відзначили, що людям із цукровим діабетом варто бути особливо обережними з такими дієтами.
Експерти також попередили, що людям похилого віку, людям з діабетом і вагітним жінкам слід уникати розвантажувальних днів, які передбачають пропуск одного з основних прийомів їжі.
А ви практикуєте такі способи скинути вагу?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
