Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 мінусів методу не їсти після 18:00

22:30, 16 Тра 2024 · Категорія: Дієти · Переглядів 242 · 

Це, мабуть, найвідоміше правило дієти. Але і в ньому є мінуси.

вечірня трапеза

вечірня трапеза



1. Стрес та зриви. Для організму така система харчування – стресова, що нерідко веде до нервових розладів. А стрес веде до переїдання та, відповідно, до ожиріння. А постійні зриви – до докорів сумління та невпевненості у собі. Виходить замкнене коло.

2. Переїдання. Багато хто через неправильний підхід до цієї системи намагається з'їсти все, що є в холодильнику, до 18.00. Кількість з'їдених калорій через обмеження зростає. Так само як і вага.

3. Неможливість зустрічей із друзями. Вечірки, дні народження, свята в основному розпочинаються у вечірній час. Звичайно, на святі будуть закуски та ласощі. І ви виглядатимете «білою вороною». Або доведеться робити винятки, або зовсім відмовитися від таких зустрічей.

4. У жайворонка та сови свої розпорядки дня. Якщо для жайворонка ранній сніданок і рання вечеря не проблема, то сові буде дуже складно. Лягає сова за північ, снідає теж пізно. Вечеря відповідно буде не раніше 20.00. Якщо сова не їсть після шести, то перед сном відчуватиме страшний голод.

5. Знову голодування. Організм такий спосіб харчування може сприймати як жорстку дієту, і включити режим заощадження. В результаті вага буде вперто стояти.

А ви їсте після шостої вечора?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Топ-10 міфів про дієти, які вже зруйновано
8:30
Дієта, котра допомагає схуднути зіркам Голівуду
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
19:30
Як можна їсти шоколад та одночасно худнути
15:30
6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою
9:30
Яку вагу можна скинути, якщо їсти тільки гречку
8:30
Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти
7:30
Запах, який може позбавити людину відчуття голоду
0:20
Ананасова дієта, котра допоможе позбутися жиру
22:30
Скільки кілограмів можна скинути на банановій дієті
21:30
Вся користь і шкода від солодкої дієти
15:30
Правила проведення розвантажувальних днів
23:30
Вчені: Ферменти при переїданні - звичайний міф
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
14:32
Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи
0:04
Продукти які заборонено вживати на ніч
0:20
Як білкова дієта може нашкодити організму
22:30
5 мінусів методу не їсти після 18:00
0:20
Неймовірні властивості льодової дієти
8:30
Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
8:30
Що можна їсти при алергії на харчові продукти
23:30
Дієта під час геморою. Що можна їсти та пити
22:30
Ідеальне меню під час лікування циститу
17:30
Як варто харчуватися при псоріазі
13:30
Що можна їсти при подагрі
12:30
Правила харчування під час панкреатиту
21:30
6 причин для ведення харчового щоденника
8:30
Ідеальна ягода для розвантажувальних днів
10:30
Вчені назвали дієту, котра сильно б'є по здоров'ю
17:30
4 дуже поширені міфи про дієти
19:30
Названо дієту, котра може спричинити бляшки в судинах
1:20
У якому віці чоловіки та жінки найбільше набирають вагу
0:20
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30
Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30
Основні принципи дробового харчування
10:30
Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30
Що варто їсти, коли у вас діарея
Здоров'я в соцмережах: