Згідно з твердженнями вчених, найнебезпечнішою визнано дієту, засновану на спеціальних препаратах для схуднення. Реклама представляє «таблеткову» дієту як найефективніший засіб, що дозволяє скинути зайву вагу за короткий термін. Однак прийом «чудо-таблеток» без консультацій з лікарем та рецептами може призвести лише до проблем зі здоров'ям.
На другому місці – питна дієта, при якій з раціону виключається тверда їжа. Вживання рідкої їжі сильно гальмує роботу кишківника, при цьому порушуючи обмін речовин.
Третє місце рейтингу дісталося "дієті одного продукту", або монодієті. Вона обмежує організм у отриманні корисних речовин. До цього методу схуднення відноситься також обмеження споживання солі, що порушує сольовий баланс в організмі.
Білкова дієта посіла четверте місце у небезпечному списку. Надлишок білка в їжі може призвести до порушення роботи нирок та обміну речовин.
Замикає топ-5 шкідливих дієт "солодка" дієта. Відповідно до її правил, до раціону харчування входять шоколад і цукерки, які необхідно їсти кілька разів на день, запиваючи несолодким чаєм або кавою. В результаті в організм надходить величезна кількість вуглеводів, що призводить до головного болю і порушення роботи всього організму.
Тому кілька разів подумайте, чи воно вам потрібне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ознаки, що старша дитина ревнує до молодшої Чому діти не діляться секретами з батьками? ПП панкейки без яєць з секретним інгредієнтом Смачна сирна запіканка з фруктами за 10 хвилин
10/12/2024
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
