Група вчених із Великобританії провела експеримент за участю 80 добровольців, під час якого встановила причину, через яку деякі люди не можуть дотримуватись дієти. Під час проведення експерименту всі учасники дотримувалися різних дієт. Кожна людина при цьому вела так званий щоденник харчування, в якому записувала кількість намірів відмовитися від своєї дієти та причини виникнення подібних бажань.
Результати дослідження показали, що в середньому 11 разів на тиждень у людини виникає бажання залишити дієту. У половині випадків цей намір реалізується. Найбільше бажання відмовитися від дієти виникає у людей при загостренні почуття голоду, а також під час вживання алкоголю. Особливо небезпечними у цьому плані були періоди, коли було сильне почуття голоду, а також під час алкогольних вечірок.
При цьому вчені зазначають, що алкоголь для дорослої людини "за силою тяжіння" сильніший за солодощі. І міцні напої набагато шкідливіші для фігури, ніж солодощі, встановили вони. Щоб довести дієту до кінця, вчені радять раніше лягати спати, оскільки ввечері сила волі значно послаблюється. До речі, пропуск сніданку також веде до зривів.
А як довго ви витримували на дієті?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Комплекси, які вирощують батьки в дітях Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки Сливовий крамбл-пиріг з хрусткою скоринкою Десерт нашвидкуруч: шоколадно-арахісовий кекс
09/11/2024
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
09/11/2024
Правила тривалого зберігання овочів та фруктів
09/11/2024
Солодощі допоможуть швидше заснути
11/11/2024
Через що дитина ризикує захворіти на гемофілію
