6 найкращих продуктів для здорових нирок

1. Кавун. Містить значну кількість води та діє як сечогінний засіб. При вживанні кавуна виробляється більше сечі, вона буде розведена і легше видалить токсини з організму.

2. Лимонний сік. Це найкращий засіб проти каменів у нирках, він запобігає їх появі. Використовуйте щодня лимонний сік із негазованою водою або трав'яним чаєм, щоб скористатися його захисними ефектами.

3. Лісові ягоди. Вони містять велику кількість антиоксидантів і допомагають видалити сечову кислоту, дбаючи про здоров'я нирок. Журавлина та чорниця є найкращими ягодами, які ви можете споживати для здоров'я нирок.

4. Насіння гарбуза. У них багато антиоксидантів, мінералів та вітамінів. Рекомендується споживати їх сирими, тому що вони зменшують ризик виникнення каменів у нирках.

5. Кульбаба. Вона визнана одним з кращих діуретиків, благотворно впливає на здоров'я нирок. Ця рослина запобігає утриманню води в організмі, сприяє усуненню токсинів та запобігає інфекціям сечових шляхів. Ви можете пити чай з кульбаби, щоб мати здорові нирки.

6. Петрушка. Вона грає важливу роль у профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів і сприяє усуненню токсинів. Споживайте зелену петрушку в салатах і посипайте її на всі страви.

А як ви дбаєте про власні нирки?