Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Для покращення обміну речовин - кефірні коктейлі

18:00, 24 Лип 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 6228 · 

Кефірні коктейлі покращують обмін речовин і зміцнюють імунітет. Декілька найбільш популярних рецептів цих чудо-напоїв ви можете знайти на нашому сайті "Країна здоров’я".

Корисні кефірні коктейлі

Корисні кефірні коктейлі



1. З медом

Якщо ви не можете відмовитись від випічки, цей напій саме для вас. Ви можете їсти булочку в першій половині дня запиваючи цим коктейлем. Щоб приготувати його, візьміть по 1 ч.л. меленого імбиру та меду, додайте 2 ст. л. копченої води. Киньте щіпотку кориці та скибку лимону. Розведіть суміш 200 мл кефіру.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рецепти літніх коктейлів

2. Лікувальний

Якщо вживати цей напій 3 раз на день по одній склянці, вживати їжу тільки з низьким вмістом вуглеводів та калорій, а також займатись спортом, за тиждень ви зможете скинути до 4 кг зайвої ваги. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 ч. л. імбиру, трішки меду та щіпотку кориці. Залиште настоюватися 10 хвилин. Опісля перемішайте все за допомогою блендера.

3. Кефірний коктейль з обліпихою

- 200 г ягід обліпихи

- 250 мл кефіру

- 1-1,5 ст. л. липового меду

Спосіб приготування:

За допомогою блендера змішайте ягоди обліпихи, добре процідіть через дрібне сито, додайте мед по смаку і обережно перемішайте.
Окремо збийте міксером кефір, додайте обліпиховий сік і знову добре перемішайте коктейль.
Можна прикрасити м’ятою, горіховою стружкою, ягодами чи корицею.

4. Жироспалювальний

На протязі 10 днів пийте зранку натщесерце і ввечері кефір з петрушкою. В ці дні дієтологи рекомендують притримуватись овочевої дієти і пити багато рідини (вода, зелений чай). В склянку з кефіром додайте 1 ст. л. подрібненої петрушки і та щіпку меленої кориці. Перед тим як вживати, дайте настоятись не менше години.

5. З яблуками

Цей напій підходить для пониження апетиту і може замінити сніданок чи вечерю. 5 яблук середнього розміру без шкірки подрібніть на терці. Змішайте з 300 мл нежирного кефіру (збийте в бленд ері чи міксером). Додайте корицю по смаку і ще раз змішайте.

6. Зі спеціями

Візьміть 200 мл кефіру, мелений імбир та мелену корицю, а також мелений червоний перець ( менше 0,5 ч. л.) . Розведіть все це 2 ст. л. мінеральної води і розмішайте

Нагадаємо, раніше ми назвали найбільш шкідливий напій у світі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
Здоров'я в соцмережах: