Якщо ви любите банани, то бананова дієта для вас просто знахідка. Дана дієта займає сім днів і дозволяє скинути один кілограм щодня.
бананова дієта практично немає обмежень за станом здоров'я
Суть бананової дієти полягає в тому, щоб включити до свого меню лише банани. Не потрібно стримувати свій апетит та голодувати, їсти можна тоді, коли у вас з'явиться бажання. Добова норма бананів на день складає приблизно 1,5 кілограма.
Під час бананової дієти окремо слід звернути увагу на напої. Пити теж можна в будь-який час. З напоїв слід обрати воду або зелений чай. Об'єм випитого на день норми немає, слід пити скільки захочеться.
Якщо вживання лише бананів не здатне втамувати ваш голод, то ви можете додати до свого меню декілька яєць.
Дана дієта не лише дозволить скинути зайву вагу, але й очистить кишківник, нормалізуючи обмін речовин. Не варто відразу після закінчення дієти їсти все й відразу, інакше ризикуєте знову різко набрати вагу.