Гастрит це запалення слизової оболонки шлунку, який змінює рівень кислотності. Дієта при гастриті допоможе покращити самопочуття та здійснювати профілактику хвороби.
вживання супу дозволить зменшити подразнення слизової оболонки шлунку
Для того, щоб допомогти шлунку, слід відмовитись від смажених, надто гарячих чи холодних страв. Варто намагатись частіше готувати на пару та запікати страви. Кількість вживаної солі слід знизити до мінімуму, оскільки вона подразнює слизову шлунку.
До раціону осіб, які хворіють гастритом, слід включити різноманітні супи на основі бульйону. З м'ясних страв краще надавати перевагу стравам з дієтичного м'яса, наприклад кролика та курки. Також до свого меню можна включити страви з риби.
Стабільній діяльності шлункового тракту сприяє також регулярне вживання молочних продуктів, можна приготувати собі улюблену молочну кашу або печені сирники.
У вживанні деяких продуктів слід себе обмежити. До переліку таких продуктів входять: страви з тіста, жирне м'ясо, консерви, соуси, капусти, гриби, огірки, газовані напої та кава.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини