Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Гречана дієта: правила використання

20:40, 21 Січ 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 3231 · 

Гречана дієта дозволить швидко схуднути , а її використання не потребує значних затрат. Ефективність гречаної дієти спричинена тим, що гречана крупа дозволяє позбутись від холестерину, очищує організм та дозволяє вгамувати апетит.

гречана дієта може використовуватись не більше двох тижнів

гречана дієта може використовуватись не більше двох тижнів



Для того, що гречка була готовою до вживання слід варити її незвичним способом. Для цього гречку заливають окропом та відставляють на 8-10 годин. Після цього потрібно злити воду і гречка готова до вживання. Найкраще заварювати гречку на ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять цікавих фактів про користь гречки

Готову гречку потрібно вживати без додавання солі та приправ, оскільки вони можуть бути причиною набряків та утворенню целюліту. Окрім того вживання соленої їжі підсилює апетит.

Заварену гречку слід розділити на п'ять порцій та вживати протягом дня. Варто пам'ятати про те, що організм потребує значної кількості води, тому пити її потрібно в необмежених кількостях. Також можна дозволити собі дві чашки чаю або кави без цукру на день.

Починати гречану дієту слід з вживання лише самої гречки, проте через декілька днів до раціону можна додати кефір, овочеві салати та яблука. Сидіти на гречаній дієті можна не більше двох тижнів, а виходити з неї слід поступово, протягом декількох днів.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, у чому користь води з вареної гречки?.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30
Найкраща дієта для захисту серця
23:30
Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
Здоров'я в соцмережах: