Використання лимонної дієти є достатньо простим, оскільки її дуже легко дотримуватись, вона не містить строгих обмежень. Для того, щоб її використовувати не потрібно мати величезної сили волі, достатньо всього лиш не мати алергії на цитрусові.
лимонної дієти дотримуватись дуже легко
Суть даної дієти в тому, щоб кожного дня разом з іншими продуктами з'їдати не менше трьох лимонів. При цьому не обов'язково їсти лимони без нічого. Їх можна додавати до м'яса та риби збризкуючи його соком готову страву. Сік та цедру можна також додавати до різноманітних салатів.
На час дієти варто відмовитись від куріння, вживання алкогольних напоїв та хліба. Слід додати до раціону більше овочів, фруктів та горіхів. При перших відчуттях голоду можна випити склянку води з лимонним соком. Таку ж воду варто вживати під час їжі.
На сніданок можна приготувати вівсянку з фруктами, а обід не повинен обходитись без першої страви та салату.
Протипоказаннями до використання такої дієти є підвищення кислотності, хвороби органів травлення, чутливість до вітаміну С.
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
Одна додаткова людина сну значно знижує тиск
