Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що потрібно знати про загартовування дитини

13:00, 19 Вер 2015 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 2136 · 

Про здоровий спосіб життя зараз не говорить хіба що лінивий. В останні роки мода на різного виду новомодні оздоровчі процедури, у тому числі і для дітей, стала поширюватися зі швидкістю геометричній прогресії. Одна з таких процедур - загартовування. Незважаючи на те, що особливої популярності вона набула саме останнім часом, назвати її новою можна з великою натяжкою.

Загартовування дітей

Загартовування дітей



Сказати з точністю, коли з'явилася ця процедура, неможливо, але ще літописець Нестор описував загартовування і його користь: в Стародавній Русі малюків відразу після народження парили в лазні, а потім відразу опускали в холодну воду. І так, що ж із себе представляє процедура загартовування? Існує два головних міфу:

1. Загартовування - це ходіння босими ногами по снігу і льоду і купання в крижаній ополонці

І це також. Але слід розуміти, що, ведучи мову про дітей, це не головні етапи, а найчастіше вони навіть і не використовуються. Починати загартовування слід з загартовування повітряними ваннами. Для початку візьміть собі за правило навіть взимку ретельно і регулярно провітрювати кімнату. Бажано намагатися знижувати температуру повітря в кімнаті кожен день на 1 градус протягом декількох днів. Але стежте, щоб температура не опустилася нижче 14.

Дитину до цих процедур потрібно підводити поступово: спочатку одягніть її в легкий одяг без рукавів, наступного разу оголити малюка до поясу і тільки потім можна роздягнути його повністю. Влітку повітряні ванни рекомендується проводити на вулиці, але робиться це так само поступово: для початку температура повітря не повинна бути нижче 22. Щоб малюк відчував себе комфортно - поєднайте повітряні ванни з активними іграми або просто вправами.

Наступний етап - це обтирання холодною водою. Проводити загартовування з використанням води можна немовлятам вже з двох місяців. Для початку протягом 2х тижнів розтирайте тіло малюка сухим фланелевим хусточками до рожевого почервоніння і тільки потім приступайте до використання води. Обтирайте руки і ноги дитини, поступово збільшуючи площу обтирання. Рухи повинні бути поступальні, від кінчиків пальців до верху кінцівок, від хребта до боків. Якщо малюк віком до року, то температура перший час не повинна бути нижче 35 градусів, при віці 1-3 року - не нижче 33.

Через 1-1,5 місяця, коли дитина остаточно звикне до обтирання, можна приступати до наступного етапу - обливання холодною водою. Пам'ятайте, що вода повинна бути умовно холодною та, навіть поступово знижуючи температуру води для процедури, використовувати крижану воду для дітей не рекомендується. Почніть з температури 27-28 градусів, поступово знижуючи до 15 градусів. Пам'ятайте, що ні в якому разі не можна виливати холодну воду на голову дитини. Обливанням можна завершувати купання у ванні. Дитину слід поставити в таз або ванну, посуд з водою підняти над тілом на 10-15 см. Якщо дитині менше 3-х років, то краще використовувати лійку, що б потік води був несильним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хто така татова доня

2.Загартовування можна проводити тільки фізично міцним дітям

Зовсім ні. Навпаки, для дітей з ослабленим імунітетом, схильних до частих простудних захворювань, загартовування - шанс поліпшити здоров'я. Просто в цьому випадку проводити процедури загартовування слід обережно і поступово. Більше того, лікарі не рекомендують переривати процедуру загартовування, якщо малюк захворів і хвороба протікає без температури. Слід просто тимчасово знизити навантаження, а після одужання поступово її відновити.

Загартовування - прекрасна можливість поліпшити здоров'я, але слід пам'ятати, що це не панацея. Тому при плануванні процедури краще проконсультуватися з педіатром. І пам'ятайте ще про один маленький, але дуже важливий момент: будь-яка процедура повинна бути ненасильницькою, тому перш ніж почати загартовування придумайте, як можна зацікавити малюка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Через що дитина ризикує захворіти на гемофілію
23:30
Чому в дітей буває синдром Дауна
15:30
Скільки треба спати дітям від 1 до 12 років
10:30
Як правильно вдягати дитину взимку
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
9:30
Підтвердження того, що діти вночі справді ростуть
0:20
Чому варто брати маленьку дитину на руки
9:30
Як навчити дитину дотримуватися гігієни
8:30
Необхідна дієта при атопічному дерматиті
21:30
Лайка та сварки в сім'ї негативно впливають на підлітків
0:20
Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
17:30
Хвороба, котра нападає на дітей через гаджети
17:30
Метод, який навчить малюка говорити
21:30
Хвороби, котрі фастфуд викликає в дітей
0:20
Вчені виміряли, скільки молока потрібно дітям щодня
1:20
Три основи імунітету кожної дитини
0:20
Любов матерів до чистоти може принести хворобу їхнім дітям
21:30
Чіпси впливають на дитячий мозок
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
23:30
Що робити, коли маленька дитина подавилася
21:30
Брудне повітря проникає в дитину ще в утробі матері
22:30
Стало відомо, як гаджети впливають на здоров'я дітей
0:20
4 способи перемогти дитячий страх
21:30
Три найкращі напої для здоров'я дитини
1:20
Скільки часу повинен спати підліток
6:30
9 причин давати дитині пробіотики
10:30
8 фраз, які руйнують психологію дитини
19:30
8 причин, чому не можна купатися у фонтанах
6:30
Дослідження: Грудне молоко містить більше 700 видів бактерій
1:20
Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
23:30
Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
9:30
Шкода, котру можуть спричинити антистресові іграшки
8:30
Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
21:30
Комаровський сказав, коли вести дитину до лікаря з животом
17:30
Чому манку не можна давати дітям до 3 років
9:30
Риси, котрі властиві людям з аутизмом
19:30
Електронні сигарети загрожують дітям та підліткам
8:30
Ідеальні каші для годування дитини
19:30
Чому буває ожиріння у дітей
Здоров'я в соцмережах: