Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Физическое развитие ребенка: советы родителям

01:18, 17 Січ 2016 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 1809 · 

Обеспечены, для развития ребенка имеет значение как умственное, так и физическое развитие. К сожалению, не все родители уделяют должное внимание укреплению детского иммунитета, развитию его физической силы и выносливости, больше внимания уделяя все же развитию интеллектуальной составляющей. На этом вопросе мы и остановимся.

Покажите пример

Покажите пример



Физическое развитие подразумевает не только определенные показатели веса и роста, но и надлежащий запас сил и энергии, выносливости и ловкости. Все более распространенными среди детей являются инфекционные заболевания, которые возникают из-за слабого иммунитета, а также распространены такие проблемы, как ожирение и сколиоз. Все это является следствием неправильного питания и активности, которые так важно правильно сбалансировать в жизни ребенка.

1. Физические упражнения, зарядка, спорт.
Прежде всего следует помнить, что ребенок берет пример с вас, поэтому если вы утром будете делать легкие упражнения, то вам удастся без труда заинтересовать этим и малыша. Организовать активный отдых дома не составит труда, ведь благодаря Sportbaby.ua можно оборудовать отдельный спортивный уголок в вашем доме. Спортивные упражнения помогут вашему ребенку не только расти здоровым, но и выработают такие важные качества, как дивциплинорованость, настойчивость и выносливость, а также прекрасно укрепят иммунитет.

Не стоит заставлять ребенка к выполнению каких-то упражнений, лучше заинтересовать его и позволить исполнять то, что нравится. Не стоит ругать за то, что он делает что-то неправильно, проявите терпение и объясните ему снова. Если ребенок не хочет выполнять определенные упражнения, лучше поинтересоваться причиной и постараться исправить это.

2. Правильное питание.
Стоит помнить, что растущий организм ребенка, нуждается в значительном количестве витаминов. Основными из них являются: витамин А и С для укрепления иммунитета, В1 и В12 способствует нормальному развитию нервной системы. Незаменимым для прочности костей для детей является кальций, поскольку скелет у них только формируется и кости еще очень хрупкие. Для правильного формирования опорно-двигательной системы в целом не менее важен и витамин Д.

Можно давать детям и витаминные комплексы, однако их должен подобрать врач.

3. Здоровый сон.
Поскольку гаджеты все больше входят в нашу жизнь, дети увлекаются ими также, а стоит помнить о том, что они негативно влияют на качество сна, тем более не стоит, чтобы ребенок засиживался допоздна перед монитором компьютера.

4. Закаливание.
Пожалуй, перед вам предстала картина, как ваш ребенок зимой плавает в проруби. Это уже крайние меры, чтобы закалить ребенка можно просто приучить его умывать холодной водой утром лицо и руки до локтей или обливать ноги холодной водой. Также можно обтирать тело полотенцем смоченным в прохладной воде. При этом вода не должна быть ледяная, снижать температуру нужно постепенно. Также не забывайте проветривать комнату ребенка - это тоже своего рода закаливание.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе
0:20
Через що дитина ризикує захворіти на гемофілію
23:30
Чому в дітей буває синдром Дауна
15:30
Скільки треба спати дітям від 1 до 12 років
10:30
Як правильно вдягати дитину взимку
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
9:30
Підтвердження того, що діти вночі справді ростуть
0:20
Чому варто брати маленьку дитину на руки
9:30
Як навчити дитину дотримуватися гігієни
8:30
Необхідна дієта при атопічному дерматиті
21:30
Лайка та сварки в сім'ї негативно впливають на підлітків
0:20
Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
17:30
Хвороба, котра нападає на дітей через гаджети
17:30
Метод, який навчить малюка говорити
21:30
Хвороби, котрі фастфуд викликає в дітей
0:20
Вчені виміряли, скільки молока потрібно дітям щодня
1:20
Три основи імунітету кожної дитини
0:20
Любов матерів до чистоти може принести хворобу їхнім дітям
21:30
Чіпси впливають на дитячий мозок
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
23:30
Що робити, коли маленька дитина подавилася
21:30
Брудне повітря проникає в дитину ще в утробі матері
22:30
Стало відомо, як гаджети впливають на здоров'я дітей
0:20
4 способи перемогти дитячий страх
21:30
Три найкращі напої для здоров'я дитини
1:20
Скільки часу повинен спати підліток
6:30
9 причин давати дитині пробіотики
10:30
8 фраз, які руйнують психологію дитини
19:30
8 причин, чому не можна купатися у фонтанах
6:30
Дослідження: Грудне молоко містить більше 700 видів бактерій
1:20
Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
23:30
Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
9:30
Шкода, котру можуть спричинити антистресові іграшки
8:30
Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
21:30
Комаровський сказав, коли вести дитину до лікаря з животом
17:30
Чому манку не можна давати дітям до 3 років
9:30
Риси, котрі властиві людям з аутизмом
19:30
Електронні сигарети загрожують дітям та підліткам
8:30
Ідеальні каші для годування дитини
Здоров'я в соцмережах: