Яку їжу не варто давати дитині?

Соки в пакетах і солодка газована вода

Цукор - це зло. У газованих напоях і соках неймовірна кількість "білої смерті". Краще зробіть дітям чай, дайте попити молоко, свіжовичавлений сік, просто звичайну воду або домашній лимонад.

Бургери та інший фастфуд

З бургерів, шаурми і іншого фастфуду дитина просто не отримає корисних речовин для росту і розвитку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому діти поводяться погано?

Ковбасні вироби

Не варто замінювати м'ясо ковбасними виробами, тому що м'ясо - корисне, а ковбаса приносить тільки шкоду. Там дуже маленька частка самого м'яса, натомість забагато солі, консервантів, підсилювачів смаку. А ще вона викликає звикання.

Магазинний майонез та інші соуси

Магазинний майонез - це суцільні загусники, рослинні олії, глютен і ароматизатори. Краще зовсім не знайомити дитину з такою "приправою".

Консерви

Консерви можна назвати мертвою їжею - там немає вітамінів і корисних речовин. Це про овочеві, а про м'ясні і рибні - не тільки немає користі, а й шкоду через барвники, сіль і жир. До того ж через консерви може виникнути ботулізм.

Чипси і сухарики

Щодо цього пункту обійдемося без коментарів - і так все зрозуміло.

Магазинні торти і тістечка

У тортах і тістечках, які роблять на фабриці, дуже багато трансжирів і пальмової олії, надто багато цукру і барвників. І смачніше, і корисніше буде спекти торт вдома.