До якого віку дітям не варто давати сік?

Ціла група американських фахівців з галузі педіатрії, стоматології та харчування опублікували доповідь, в якій наводяться рекомендації щодо харчування дітей. Особливий інтерес представляє стаття про напої.

Так, в доповіді йдеться про те, що не можна давати дітям до досягнення певного віку. Наприклад, до шести місяців малюки повинні отримувати тільки грудне молоко або суміші. Після досягнення шестимісячного віку дітей можна допаювати водою, якщо вони вже почали їсти тверду їжу. При цьому до року будь-які соки повинні бути відсутніми в їх раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому треба щодня вживати гранатовий сік?

У віці від одного року до п'яти років дітям не можна давати молоко з смаковими добавками, штучні суміші, так зване "рослинне молоко" (мигдальне, вівсяне і т.д.). Також протипоказані напої з кофеїном, цукром і його замінниками. Фруктовий сік можна давати, але в обмежених кількостях.

Експерти просять батьків не забувати, що в неякісних соках і інших солодких напоях міститься багато цукру, який може нашкодити здоров'ю малюків.

Таким чином, відзначають фахівці, не рекомендується поїти дитину соком, як мінімум, до досягнення нею п'яти років.