Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день

00:20, 29 Січ 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 4117 ·

Вживання одного яйця на день корисне для здоров'я, як показало дослідження. І в такій кількості яйця не загрожують організму холестерином.

Користь вживання яєць

Тривалий час у курячих яєць була погана репутація, адже вважалося, що після вживання препарату в організмі зростає рівень холестерину. Раніше вчені спростували цю думку і довели, що яйця корисні для здоров'я в цілому, і для серця зокрема. Нове дослідження експертів з Університету Макмастера в Канаді підтвердив, що одне яйце на день не збільшує ризику серцево-судинних хвороб. Результати опубліковані журналом The American Journal of Clinical Nutrition.

Помірне вживання яєць ніяк не впливає на ймовірність хвороб серця або наближення смертності, як то кажуть в прес-релізі дослідників. Значна кількість людей, за якими вони спостерігали, вживали в середньому по одному яйцю в день або менше. Встановлено, що ризик хвороб серця від цього не збільшувався, і якщо в минулому вони вже стикалися з даними захворюваннями. Чи не виростала і небезпека діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна щодня вживати курячі яйця?

Нагадаємо, що «поганий» холестерин або ліпопротеїни високої щільності давно пов'язані з серцево-судинними хворобами. Тому до цих пір в деяких медичних рекомендаціях міститься порада обмежити вживання яєць трьома штуками в тиждень. Нове дослідження страхи спростувало. Хоча в яйцях міститься підвищений рівень дієтичного холестерину, вчені не виявили зв'язку між вживанням яєць і зростанням показників "поганого" холестерину в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: яйця, користь, вживання, серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
12:00: У яких випадках варто давати дитині вітаміни
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
14:00: У яких сім'ях діти частіше хворіють на нервову анорексію
14:00: Як розпізнати стоматит і що з ним робити
22:00: Як зрозуміти, що дитину варто вести до кардіолога
14:00: Що робити, коли дитину захитує в автомобілі
18:00: Три поради, які допоможуть зупинити розвиток сколіозу в дитини
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
18:00: Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
14:00: Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
10:00: Три способи, які виправлять короткозорість у дитини
10:00: У якому віці дитині найкраще ставити брекети
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
18:00: Головна причина, через яку народжуються великі діти
20:00: Чи нормально те, що малюк гикає в утробі матері
14:00: Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
20:00: Чому стоматологи виступають проти нічного годування малюків
10:00: Стоматологічна процедура, яку дітям треба робити після прорізування зубів
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
10:00: Як психологічно підготувати дитину до зустрічі зі стоматологом
10:00: Корисні та заборонені продукти для мами, котра годує грудьми
16:00: Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.802 Mb

Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: