Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день

00:20, 29 Січ 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 4212 ·

Вживання одного яйця на день корисне для здоров'я, як показало дослідження. І в такій кількості яйця не загрожують організму холестерином.

Користь вживання яєць

Тривалий час у курячих яєць була погана репутація, адже вважалося, що після вживання препарату в організмі зростає рівень холестерину. Раніше вчені спростували цю думку і довели, що яйця корисні для здоров'я в цілому, і для серця зокрема. Нове дослідження експертів з Університету Макмастера в Канаді підтвердив, що одне яйце на день не збільшує ризику серцево-судинних хвороб. Результати опубліковані журналом The American Journal of Clinical Nutrition.

Помірне вживання яєць ніяк не впливає на ймовірність хвороб серця або наближення смертності, як то кажуть в прес-релізі дослідників. Значна кількість людей, за якими вони спостерігали, вживали в середньому по одному яйцю в день або менше. Встановлено, що ризик хвороб серця від цього не збільшувався, і якщо в минулому вони вже стикалися з даними захворюваннями. Чи не виростала і небезпека діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна щодня вживати курячі яйця?

Нагадаємо, що «поганий» холестерин або ліпопротеїни високої щільності давно пов'язані з серцево-судинними хворобами. Тому до цих пір в деяких медичних рекомендаціях міститься порада обмежити вживання яєць трьома штуками в тиждень. Нове дослідження страхи спростувало. Хоча в яйцях міститься підвищений рівень дієтичного холестерину, вчені не виявили зв'язку між вживанням яєць і зростанням показників "поганого" холестерину в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: яйця, користь, вживання, серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чому в дітей діагностують рахіт і що з цим робити
18:00: Як правильно доглядати за шкірою немовляти
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Скільки разів на день варто їсти школяру
8:00: Продукти, які не можна давати дитині після харчового отруєння
20:00: Як допомогти малюку, коли в нього ріжуться зубки
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
16:00: Чому у малюків викликають коліки і як їх лікувати
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
20:00: Діагностика та лікування циститу у дітей
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
10:00: Чому треба лікувати карієс навіть на молочних зубах
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
14:00: Чи можна давати валеріанку дітям?
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
22:00: Чому в дитини виникає заїкання
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
12:00: У яких випадках варто давати дитині вітаміни
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
14:00: У яких сім'ях діти частіше хворіють на нервову анорексію
14:00: Як розпізнати стоматит і що з ним робити
22:00: Як зрозуміти, що дитину варто вести до кардіолога
14:00: Що робити, коли дитину захитує в автомобілі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.48 сек | 5.063 Mb

Сердечникам потрібно вживати одне яйце на день

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: