Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дитяче здоров'я, Харчування / Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?

Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?

09:00, 17 Чер 2020 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 2142 ·

Про шкоду дитячого вегетаріанства - читайте у матеріалі.

Вегетаріанство для дітей

Дослідження показують, що добре продуманий вегетаріанскийй раціон підходить навіть для вагітних. Основна складність в тому, щоб заповнити потребу у всіх нутрієнтах. Самостійно таку дієту спланувати дуже важко, краще звернутися до фахівця.

Дослідження стану здоров'я дітей-вегетаріанців не показали, що відмова від продуктів тваринного походження може бути небезпечний для розвитку дитини. У деяких дітей відзначався невеликий дефіцит маси тіла, але вцілому ніякого негативного впливу на здоров'я або розвиток вегетаріанська дієта не зробила.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли народжуються найрозумніші діти?

Батькам варто враховувати, що раціон дитини все ж повинен відрізнятися від того, що їдять дорослі. Дітям до шести років при вегетаріанській дієті рекомендується давати більше білкових продуктів. До речі, є ще один момент - у дітей невеликий об'єм шлунка і він швидко наповнюється рослинною їжею. Тому потрібно контролювати раціон дитини, наприклад, годувати її частіше, але невеликими порціями.

Як джерело білка для дітей підійдуть бобові, нут, сочевиця (для малюків потрібно робити пюре), соєвий сир і йогурт, тофу. Старшим дітям можна давати гриби. Якщо ваш раціон це дозволяє, то дитині варто їсти яйця, рибу і морепродукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: діти, вегетаріанство, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Вид спорту для покращення реакції та уваги
9:30: 5 правил здорового дитячого сну
19:30: Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
13:30: 5 позитивних ефектів від дитячого плачу
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
17:30: Як привчити дитину до режиму після канікул
10:30: Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе
0:20: Через що дитина ризикує захворіти на гемофілію
23:30: Чому в дітей буває синдром Дауна
15:30: Скільки треба спати дітям від 1 до 12 років
10:30: Як правильно вдягати дитину взимку
23:30: Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
23:30: 7 способів нагодувати капризну дитину
9:30: Підтвердження того, що діти вночі справді ростуть
0:20: Чому варто брати маленьку дитину на руки
9:30: Як навчити дитину дотримуватися гігієни
8:30: Необхідна дієта при атопічному дерматиті
21:30: Лайка та сварки в сім'ї негативно впливають на підлітків
0:20: Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
17:30: Хвороба, котра нападає на дітей через гаджети
17:30: Метод, який навчить малюка говорити
21:30: Хвороби, котрі фастфуд викликає в дітей
0:20: Вчені виміряли, скільки молока потрібно дітям щодня
1:20: Три основи імунітету кожної дитини
0:20: Любов матерів до чистоти може принести хворобу їхнім дітям
21:30: Чіпси впливають на дитячий мозок
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
23:30: Що робити, коли маленька дитина подавилася
21:30: Брудне повітря проникає в дитину ще в утробі матері
22:30: Стало відомо, як гаджети впливають на здоров'я дітей
0:20: 4 способи перемогти дитячий страх
21:30: Три найкращі напої для здоров'я дитини
1:20: Скільки часу повинен спати підліток
6:30: 9 причин давати дитині пробіотики
10:30: 8 фраз, які руйнують психологію дитини
19:30: 8 причин, чому не можна купатися у фонтанах
6:30: Дослідження: Грудне молоко містить більше 700 видів бактерій
1:20: Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
23:30: Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.57 сек | 5.399 Mb

Дитяче вегетаріанство: в чому небезпека?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: