Как укрепить иммунитет ребенка?

Возрастные периоды

Формирование иммунитета начинается у малыша еще в период беременности мамы, на 32 неделе. Потом малыш растет, и в каждый следующий период его жизни организм имеет определенный вид иммунитета:

• врожденный;
• приобретенный;
• до 28 дней жизни;
• в 6 месяцев;
• до 2-х лет;
• до 6 лет;
• у девочек с 12 до 13 лет;
• у мальчиков с 14 до 15 лет.

Как поднять иммунитет маленькому ребенку

Чтобы понимать, как повысить иммунитет ребенку, стоит учитывать особенности возраста. Если речь идет о новорожденных детках, то лучшим способом является кормление их маминым молоком. Только таким образом можно им передать требуемые антитела и полезные вещества. Помогают в этом случае отвары из шиповника, изюма с курагой или эхинацеи. Очень полезными и эффективными являются соки из яблок, моркови и ягод.

Мама малыша при этом должна правильно и разнообразно питаться, следить за своей и его гигиеной. Можно постепенно начинать закалять ребенка. Для этого изначально делать воздушные ванны, оставляя его ненадолго без одежды при комнатной температуре. После добавить водные закаливания.

Возраст в 2 года идеально подходит для укрепления иммунитета. С таким малышом важно ходить на прогулку при любой погоде и температурном режиме. Рацион питания должен быть разнообразным и содержать витамины. Можно добавить ванны с лечебными травами, пить достаточно чистой воды и своевременно делать прививки.

В 3 года не стоит ребенка кутать в теплую одежду и насильно кормить. Важно обеспечить правильное питание, общение со сверстниками и ежедневно выводить на прогулку, где можно побегать и попрыгать.

В возрасте 4-5 лет дети уже должны быть адаптированы ко многим вирусам детских садов. Они начинают реже болеть и становятся более крепкими. Рекомендации по укреплению иммунитета практически такие же, как и у детей младшей возрастной группы:

• не перекармливать;
• обеспечить здоровое и разнообразное питание;
• регулярно проветривать комнату;
• больше гулять на воздухе.

Выполняя такие не слишком сложные рекомендации, которые относятся больше просто к правильному образу жизни, можно существенно укрепить иммунитет.