Чому дитина часто прокидається вночі

Фахівець пояснила, що якщо з періодичністю раз на місяць дитина прокидається вночі, не вередує і за годину самостійно засинає, турбуватися не варто — це норма. Однак, у разі, коли це повторюється щодня, важливо визначити причину та сприяти її усуненню.

Серед найбільш поширених факторів, які змушують дитину не спати вночі вона виділила сплеск фізичної чи мозкової активності, відсип чи недосип у денний час, нічну поведінку батьків (неправильно реагують чи перегодовують), відсутність навички самостійного відходу до сну.

Для того, щоб звести нічні пробудження дітей уночі, експерт порадила дотримуватись деяких правил. Насамперед, дитині слід допомогти освоїти нову навичку вдень. При цьому важливо відстежувати ознаки втоми та дотримуватися часу, щоденного відходження до сну та пробудження вранці. Також слід відмовитися від заколисування та засинання на грудях.