Про облаштування дитячого ліжечка розповіла сомнолог Тетяна Холодкова.
Облаштування дитячого ліжечка
Для того, щоб уникнути марних витрат на спальне місце для дитини та навчити її правильній навичці засинання, фахівець рекомендує дотримуватись деяких правил.
Насамперед, ліжко має асоціюватися у дитини виключно зі сном, тому не варто оснащувати його великою кількістю іграшок. Відмовитися варто і від функції ліжечка, що заколисує: по-перше, така конструкція дорога, по-друге, без неї дитина швидше навчиться навички самостійного засинання.
Важливо забезпечити дитині повноцінний приплив повітря саме тому дно ліжечка має бути рейковим, а захисні борти – тонкі, бавовняні, без товстіших елементів.
Матрац слід вибирати жорсткий (тіло дитини не повинно провалюватися в нього більш ніж на 2 см), наповнений кокосовим волокном, товщиною близько 10 см. Також у ліжечко слід помістити спальний мішок.
Такого набору, за словами експерта, більш ніж достатньо. Саме тому слід відмовитися від розміщення у ліжку ковдри, подушки, балдахінів, іграшок та каруселі-мобіль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу