Нутриціолог Катерина Маркова перерахувала найчастіші причини дефіциту заліза у дитини.
Залізодефіцит у дитини
За словами фахівця, єдиною причиною залізодефіциту, в якій немає таємного сенсу – недостатнє споживання речовини із продуктів харчування. В інших випадках завжди є "друге дно".
Так, серед факторів, які провокують нестачу заліза у дитини, можна виділити п'ять основних.
1. Витрата мікроелемента суттєво зростає в період активного росту дітей. 2. Паразитні інвазії. 3. Неповноцінне харчування, дефіциту білка в раціоні. 4. Порушення процесів всмоктування речовин органів шлунково-кишкового тракту. 5. У дівчаток до 18 років - рясні менструації (споживання заліза стає набагато нижчим за витрати).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен