Якщо додавати в молоко підсолоджувачі, то воно втрачає свої корисні властивості.
Шкідливий молочний напій
Найшкідливішим для дітей є шоколадне молоко – в одній склянці такого напою міститься 102 калорії, 18 з яких – жири. Вчені кажуть, що кількість «молочки» у щоденному меню можна знизити за рахунок продуктів, багатих на кальцій. Наприклад, до дитячого раціону можна додати бобові, горіхи, зелень, шипшину, яйця та рибу та інші.
Користь від таких продуктів буде значно більшою, ніж від шоколадного молока. Нагадаємо, що молоко, незважаючи на свою велику поживну цінність, може зашкодити організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен