Молочний напій, який шкодить дітям
09:30, 22 Тра 2023 · Категорія: Дитяче здоров'я, Харчування · Переглядів 1420 ·
Цей молочний напій краще виключити з дитячого раціону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шоколадне молоко для дітей
|
Шкідливим виявилося шоколадне молоко. Експерти стверджують, що молоко втрачає свої корисні властивості, коли в нього додають багато цукру та підсолоджувачів. Їх надмірне споживання пов’язане зі збільшенням ваги і підвищеним ризиком розвитку хронічних станів, таких як діабет другого типу і хвороби серця.
Найшкідливішим для дітей вважається шоколадне молоко – в одній склянці такого напою міститься 102 калорії, 18 з яких – жири. Вчені кажуть, що кількість «молочки» у щоденному меню можна знизити за рахунок продуктів, багатих на кальцій. Наприклад, до дитячого раціону можна додати бобові, горіхи, зелень, шипшину, яйця та рибу та інші.
Користування від таких продуктів буде значно більшим, ніж від шоколадного молока. Нагадаємо, що молоко, незважаючи на свою велику поживну цінність, може зашкодити організму. Який може бути побічний ефект?
Найшкідливішим для дітей вважається шоколадне молоко – в одній склянці такого напою міститься 102 калорії, 18 з яких – жири. Вчені кажуть, що кількість «молочки» у щоденному меню можна знизити за рахунок продуктів, багатих на кальцій. Наприклад, до дитячого раціону можна додати бобові, горіхи, зелень, шипшину, яйця та рибу та інші.
Користування від таких продуктів буде значно більшим, ніж від шоколадного молока. Нагадаємо, що молоко, незважаючи на свою велику поживну цінність, може зашкодити організму. Який може бути побічний ефект?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






02/06/2026
В яких продуктах міститься вітамін В8
02/06/2026
Чи можна робити перманентний макіяж при діабеті
01/06/2026
Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
01/06/2026
Хронічне запалення спричиняє зростання рівня холестерину



