Корисний та смачний салат для дітей

Інгредієнти:

- 1 велике яблуко;
- 1 банан;
- 1 ківі;
- 100 г вареного курячого філе (або можна використовувати інші види нежирного м'яса);
- 50 г нежирного твердого сиру;
- 2-3 ст. ложки натертої моркви;
- 2 ст. ложки нежирного йогурту або кефіру;
- сіль і перець за смаком.

Приготування:

М'ясо курки варіть до готовності, наріжте його на невеликі кубики. Яблуко, ківі, банан і сир наріжте також на кубики чи тонкі соломинки.

У великій мисці об'єднайте всі інгредієнти: яблука, банан, ківі, куряче м'ясо, сир і моркву.

Додайте натерту моркву, яку можна замінити натертими огірками чи тертими овочами за смаком.

Додайте нежирний йогурт або кефір. Перемішайте обережно, щоб не роз'єднати інгредієнти.

Додайте сіль і перець за смаком. Поставте салат в холодильник на кілька годин, щоб він добре охолонув і смаки добре з'єдналися.

Цей салат не тільки смачний, але також містить корисні вітаміни та поживні речовини для здоров'я вашої дитини. Ви можете експериментувати з іншими інгредієнтами, якщо ваша дитина має певні уподобання або алергії.