Гаджети стали важливою частиною нашого повсякдення, але як визначити, скільки часу вони можуть займати у житті наших дітей? Дослідження та експертні рекомендації надають декілька вказівок.
Діти та гаджети
За рекомендаціями Всесвітньої Організації Здоров'я, для дітей від 2 до 5 років допустимий екранний час не повинен перевищувати одну годину на день. Для дітей від 6 до 12 років - не більше двох годин, адже у цьому віці важливо зберігати рівновагу між активністю та гаджетами.
Гаджети не повинні витісняти фізичну активність. Забезпечте дітям можливість грати на свіжому повітрі, займатися спортом та розвивати рухливі навички. Встановіть чіткі правила використання гаджетів вдома. Спільно обговоріть час і місце, де можна користуватися електронікою, і визначте "екранне вимкнення" перед сном.
Важливо розуміти, що гаджети можуть бути корисними для навчання та розвитку, але збалансований підхід – ключ до успішного використання. Розробіть свої власні стратегії, враховуючи індивідуальні потреби та вікові особливості своєї дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен