Топ-3 ефекти від плавання для здоров'я дітей

1. М'яка природна корекція

Досвідчені педіатри рекомендують плавання в басейні або у відкритому водоймищі в якості лікувально-профілактичного заходу при різних захворюваннях центральної нервової системи, включаючи родові травми та пов'язані з ними патологічні стани. Також подібні заняття дозволяють додатково зміцнити м'язи у дітей із проблемами опорно-рухового апарату. Чарівний ефект водного середовища проявляється і у формуванні правильної постави, зняття навантаження з дитячого хребта.

2. Гартування та гармонійний розвиток

Навіть абсолютно здоровий малюк, займаючись плаванням, фізично розвивається гармонійніше, зміцнює м'язи, вчиться витривалості, розширює корисний обсяг легень. Фізичне навантаження такого роду сприяє нормалізації режиму сну та неспання: дуже часто профільні дитячі клініки та санаторії мають власні басейни, запрошуючи маленьких пацієнтів на профілактичні заняття та терапію.

3. Антистрес та позитивний настрій

Вважають, що занурення у воду, плавання (особливо на спині) дозволяє максимально розслабити тіло та збалансувати психоемоційне тло. Діти теж відчувають стрес: особливо це стосується тих з них, хто тільки вливається в новий колектив або змушений справлятися зі збільшеним навчальним навантаженням у школі. Полюбивши ігрові заняття в басейні, плавання або аква-аеробіку, дитина зможе природним чином гармонізувати свій внутрішній стан.

А ви вмієте плавати?