Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дитяче здоров'я / Скільки часу повинен спати підліток

Скільки часу повинен спати підліток

01:20, 23 Вер 2024 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 152 ·

Якщо вашій дитині від 12 до 18 років, їй потрібен особливий режим сну.

підліток спить

Багато батьків стурбовані якістю сну своїх дітей. Їх хвилює те, що дитина спить недостатньо або навпаки багато спить. Спільного правила немає, кожна дитина спить стільки, скільки їй потрібно. Але є деякі загальні аспекти, які стосуються сну у дітей.

У підлітковому віці діти мають спати 8-9 годин на добу. Тим не менш, через перевтому в школі та вдома багато хто з них відчуває потребу спати більше цього часу.

Щоправда, деякі діти сплять навіть менше рекомендованих 8-9 годин. Але це не означає, що так нормально. Їх організм ще формується, і нестача сну може завдати шкоди здоров'ю.

А скільки сплять ваші підлітки?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

З якого віку дітям можна давати морозиво?
Чому ми кричимо на дітей і що робити натомість?
Шпинатні вареники: смачний рецепт
Класичний рататуй з баклажанами

Мітки: підліток, сон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Три найкращі напої для здоров'я дитини
1:20: Скільки часу повинен спати підліток
6:30: 9 причин давати дитині пробіотики
10:30: 8 фраз, які руйнують психологію дитини
19:30: 8 причин, чому не можна купатися у фонтанах
6:30: Дослідження: Грудне молоко містить більше 700 видів бактерій
1:20: Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
23:30: Регулярний сніданок підвищує дитячий інтелект
9:30: Шкода, котру можуть спричинити антистресові іграшки
8:30: Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
21:30: Комаровський сказав, коли вести дитину до лікаря з животом
17:30: Чому манку не можна давати дітям до 3 років
9:30: Риси, котрі властиві людям з аутизмом
19:30: Електронні сигарети загрожують дітям та підліткам
8:30: Ідеальні каші для годування дитини
19:30: Чому буває ожиріння у дітей
9:30: Три види аутистичного розладу в дітей
9:30: Фрукт, який покращить роботу мозку в дитини
6:30: Головне правило вдалого грудного вигодовування
22:30: Як розпізнати сонячний удар у дитини
17:30: Поради, які допоможуть уникнути дитячого ожиріння
19:30: 6 фактів про аутизм, котрі вас здивують
8:30: Чим таке корисне грудне вигодовування
13:30: Топ-5 принципів грудного вигодовування
17:30: Як допомогти дитині адаптуватися до школи
12:30: З якого віку можна проколювати вуха дівчаткам
19:30: Ефективне лікування акне для дорослих та підлітків
1:20: Хвороба кістки, яка вражає переважно підлітків
21:30: Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню
8:30: 8 кроків для профілактики сколіозу
17:30: Пологові травми, котрі можуть проявлятися через роки
0:20: Топ-5 продуктів для дитячого імунітету
15:30: Три факти про дитячий апетит, котрі мало хто знає
0:20: Лікувальне меню проти карієсу в дитини
19:30: Їжа, завдяки якій дитина росте
12:30: Секрети виникнення першої менструації у дівчаток
21:30: Топ-5 продуктів, які не варто давати дітям
0:20: Правила харчування для гіперактивної дитини
7:30: Фрукти, котрі можуть викликати алергію в дитини
10:30: Солодощі, котрі можна сміливо давати дитині

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.416 Mb

Скільки часу повинен спати підліток

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: