14:57, 14 Гру 2014 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 1809 ·
Часом трапляється, що дитина вже хоче їсти, а приготувати щось ґрунтовне вже не вистачить сил мамі та терпіння дитині. Тоді на допомогу приходить корисний фаст-фуд. Отже, чим же можна нагодувати дитину швидко і корисно?
корисний фаст-фуд
Корисний фаст-фуд. Список ідей: – Сир зі сметаною, молоко, кефір, ряжанка, йогурт. – Печиво з молоком. – Ягідно-молочний коктейль (з полуницею, бананами). – Фрукти з сиром. – Овочевий салат (добре поєднується з сиром). – Фруктовий салат (залити сметаною або йогуртом). Ідеальне поєднання. – Канапе груша з сиром. Італійці люблять таке поєднання. – Фрукти, свіжовичавлений сік. – Пластівці і мюслі з молоком або соком. – Сухофрукти, горіхи, насіння і їх поєднання. Додайте трохи меду. Врахуйте алергічність дитини і вікові рекомендації. – Лаваш з сиром і овочами.
На замітку. До речі, якщо порізати філе курки на дрібні шматочки, то вони готуються досить швидко. Але не моментально, на жаль.
Ґрунтовна їжа. Швидкі варіанти – Омлет. – Окрошка на кефірі (краще з шматочками курки). – Соус песто, хумус. Ці соуси чудово підійдуть до макаронів або просто на хліб. – Макарони з сиром. – Макарони з перемеленими в блендері горішками і сиром. – Відварна вермішель з фаршем (змолоти в блендері шматочок відвареного охолодженого м’яса)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?