Користь йоги для організму важко переоцінити, вона стає щодня популярнішою серед людей, а багато хто не може почати ранок без виконання асан і чашечки кави. Якщо ви боїтесь займатись йогою - ми допоможемо освоїти найпростіші асани. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виконуйте вправи кілька разів на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
Як захистити дитину від сонця і перегріву?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами