Це захворювання доволі поширене. Однак, якщо виконувати фізичні вправи, то можна вберегтись. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Плоскостопість
Вправа 1
Направлено на зміну зводу стопи і її утримування в правильному положенні. Виконувати його краще всього вранці.
Встаньте на шкарпетки на 20-30 секунд.
Повторіть 5-10 разів.
Вправа 2
Відмінно зміцнює слабкі м'язи і зв'язки гомілки. Розкладіть кілька кульок на підлозі.
По черзі беріть кожен кульку пальцями ніг і пишіть в стаканчик.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою